Intensives Training

Man Cave.

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Carden Seamon

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minute

Rest

30 seconds

Bench Press

1 minute

Rest

45 seconds

Pull-ups

30 seconds

Rest

45 seconds

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minute

Rest

45 seconds

Russian Twists

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Rest

45 seconds

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Arms

Dumbbells

Total Arms & Abs!

Mäßig

5 Min

Core

No Equipment

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