Intensives Training

WORKOUT 1

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Erikka Kendall

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Squats

1 minute

Push Presses

1 minute

Push-Ups

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Calf Raises

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

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