Intensives Training

All CARDIO

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Sue U

Beschreibung

All cardio workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Invisible Jump Rope

Invisible Jump Rope

1 minute

2 x 65 Mountain Climbers

2 x 65 Mountain Climbers

3 minutes

35 Side Shuffles

35 Side Shuffles

1 Min 10 Sek

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

40 Jumping Lunges

40 Jumping Lunges

2 minutes

Swimmers

35 seconds

40 x Russian Twists

40 x Russian Twists

1 minute

Verwandte Workouts

Killer Cardio!!!

Killer Cardio!!!

22 minutes, Intensiv

1 Std 40 Min, Intensiv

24 minutes, Intensiv

17 minutes, Intensiv

11 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Strong Arm Yoga

Mäßig

9 Min

Yoga

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intensiv

10 Min

Full Body

Exercise Mat

Lower Body Workout Session Plus Abs

Intensiv

30 Min

Dumbbell Muscle Blaster

Mäßig

27 Min

Arms

Dumbbells

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper