Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 1 Std 40 Min

Hinzugefügt von Stephanie Larson

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jumping Jacks

2 minutes

Mountain Climbers

2 minutes

Jump Rope

2 minutes

Punches

2 minutes

High Knees

2 minutes

Butt Kicks

2 minutes

Quick Feet Football Run

2 minutes

Standing Crunches

2 minutes

Bicycle

2 minutes

Rest & Hydrate

7 minutes

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