Intensives Training

Lunge

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jennifer Desjardins

Beschreibung

courtsey

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunge Jump

1 minute

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 Min 15 Sek

Right Side Lunges

Right Side Lunges

1 Min 15 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 Min 18 Sek

Squat Jumps

1 Min 18 Sek

Satz 2: 1 Runde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 Min 18 Sek

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