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Intensives Training

Mega Burn

Intensiv   25 minutes

Jamie Greer
 		    Hinzugefügt von Jamie Greer
Mega Burn
Beschreibung

Circuit found on caloriecount.about.com, posted by kimfitness

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Squat Jumps
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Plyo Jacks
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Mountain Climbers
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Frog Leaps
1 minute
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Burpees
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Squat Jumps
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Plyo Jacks
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Mountain Climbers
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Frog Leaps
1 minute
Rest
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Burpees
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Squat Jumps
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Plyo Jacks
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Mountain Climbers
1 minute
Pushups With Side Planks
30 seconds
Frog Leaps
1 minute

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