Anfänger Training

Fixed Mur Workout

Anfänger Duration 53 minutes

Hinzugefügt von Emily Giacomuzzi

Beschreibung

Muriel starter

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbow Plank

3 minutes

Rest

30 seconds

Jumping Jacks

2 minutes

Rest

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 4 Runden

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 Min 30 Sek

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

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