Intensives Training

Lose Weight

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Fermin Bermudes

Beschreibung

Hard!!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Burpees

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Froggy Jumps

45 seconds

V-Sit Crunches

45 seconds

Side Shuffles

45 seconds

Squat Pulses

45 seconds

V-Sit Crunches

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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