Im App Store herunterladen
Beschreibung

Squats


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Supermans
Supermans
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute


Verwandte Workouts

Legs
26 Min 15 Sek, Intensiv
Shorter Legs
25 minutes, Intensiv
Stretching
4 minutes,
Routine
7 minutes, Mäßig
Thursday
5 minutes, Mäßig
Mine
6 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
The 100

The 100

Intensiv 2 Min  
Situps

Situps

Anfänger 60 Sek  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Intensiv 4 Min  
Abs- N -Go

Abs- N -Go

Mäßig 3 M 30 S  

Workout Kategorien