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Intensives Training

MWF Trinity Workout

Intensiv   17 minutes

Anne Alegrado
 		    Hinzugefügt von Anne Alegrado
MWF Trinity Workout
Beschreibung

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Over And Unders
2 minutes
Push Ups
1 minute
Jumping Jack Squats
1 minute
Rest
30 seconds
Push Ups
1 minute
Jumping Jack Squats
1 minute
Rest
30 seconds
Kettlebell Lifts
2 minutes
Box Jumps
1 minute
Rest
30 seconds
Kettlebell Lifts
2 minutes
Box Jumps
1 minute
Rest
30 seconds
Ball Twist
3 minutes

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