Intensives Training

Sunday

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Awesome Kid

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Squats 30

1 Min 15 Sek

Squat Jumps

26 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Lunges

1 Min 45 Sek

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