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Mäßiges Training

Exercise Time (:

Mäßig   15 minutes

Lia C
 		    Hinzugefügt von Lia C
Exercise Time (:
Beschreibung

Kay guys, make sure you have some water with you and a yoga Mat too! Good luck on your weight loss journey (:

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minute
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minute
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minute
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minute

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Morning Excersizes
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