Intensives Training

Academy

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Loren Dailey

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Walking Lunge

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Pushups

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Burpees

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Pullups

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Rest

30 seconds

Suicides

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Diamond Pushups

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Chinups

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Rest

4 minutes

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