Intensives Training

Cut Weight

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Alexander Tocco

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 Min 30 Sek

Push-Ups

1 minute

Seal Jacks

2 minutes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 Min 30 Sek

V-Sit Holds

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 Min 30 Sek

Jumping Lunges

1 minute

Seal Jacks

2 minutes

Jog

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

V-Sit Crunches

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Squat Jumps

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

90-90 Crunches

45 seconds

Jumping Jacks

2 minutes

Jog

2 minutes

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