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Intensives Training

Squads

Intensiv   14 minutes

Jonathan Mcintyre
 		    Hinzugefügt von Jonathan Mcintyre
Squads

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jogging On Spot
30 seconds
Jumping Jacks
30 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 6 Runden
1 Leg Cone Touch
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 3: 6 Runden
Buckin Broncos
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 4: 6 Runden
Medicine Ball Leg Lift
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 5: 6 Runden
Push Up With Toe Touch
20 seconds
Rest
10 seconds

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