Mäßiges Training

Abby

Mäßig Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Abby Montes

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minutes

Squat Jumps

3 minutes

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

V-Ups

1 minute

In and Outs

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Leg Lifts

1 minute

stretching

2 minutes

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Core

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