Mäßiges Training

Get Fit

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Tiffany Carter

Beschreibung

Team lose weight

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Bicycle Abs

2 minutes

Butt Lifts

2 minutes

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minute

Verwandte Workouts

9 minutes, Mäßig

49 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

44 Min 8 Sek, Anfänger

14 minutes, Anfänger

Full Body Workout

Full Body Workout

37 Min 30 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Tank Top Arms

Mäßig

36 Min

Arms

Dumbbells

Intense Weight Loss

Intensiv

20 Min

Peace Out Pudge

Mäßig

8 Min

Full Body

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper