Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit Ups
1 minute
Plank
30 seconds
Bicycle Legs
2 minutes
Wall Sit
1 minute


Verwandte Workouts

Mini Work Workout
12 minutes, Mäßig
Abs
5 Min 30 Sek, Mäßig
Work Out 1
11 minutes, Anfänger
Morning Work Out
6 minutes, Mäßig
Monday
7 Min 30 Sek, Mäßig
Warm Up
3 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien