Lean Machines

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Dorothy Hamilton

Beschreibung

Fitness magazine Feb 2011, pg 94

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Incline Chest Press

1 minute

Lateral Raise Machine

2 minutes

Assisted Chin-up Machine

2 minutes

Cable Machine Overhead Triceps Extension

2 minutes

Cable Machine Biceps Curl

2 minutes

Cable Machine Standing Leg Lifts, Outer

2 minutes

Cable Machine Standing Leg Lifts, Inner

2 minutes

Prone Hamstring Curl Machine

2 minutes

Leg Press

2 minutes

Stability Ball

3 minutes

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