Mäßiges Training

Get It Right

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Shevonne Ley

Beschreibung

Lose the flab

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Abs

1 minute

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

50 seconds

In and Outs

45 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

9 minutes, Intensiv

6 minutes, Mäßig

15 Min 30 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Five Yoga Arm Exercises

Anfänger

8 Min

Yoga

Exercise Mat

Battle The Bulge

Intensiv

17 Min

Ab Buster

Intensiv

14 Min

AR Fit - Killer Sculpted Arms + 6 Minute Abs Of Steel

Intensiv

13 Min

Trim...your Tummy!

Mäßig

17 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper