Mäßiges Training

Tester

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Ben Soria

Beschreibung

It will make you sweat if not do again

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Arm Pumps

45 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

1 minute

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Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Mäßig

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Full Body

Wall

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