Mäßiges Training

Work It

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Carlton Esquire

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

10 minutes,

15 minutes, Mäßig

6 Min 5 Sek, Anfänger

Beginning Process

Beginning Process

4 Min 25 Sek, Mäßig

Intense workout

Intense workout

12 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Mäßig

15 Min

Lower Body

No Equipment

Moon Salutation

Mäßig

7 Min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Jump Rope

Anfänger

3 Min

Rugged Maniac Dynamic Warm-up

Intensiv

5 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper