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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Seal Jacks
Seal Jacks
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Squats
Squats
1 Min 30 Sek
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


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Core   Exercise Mat

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