Mäßiges Training

Lifting

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Meag Smith

Beschreibung

Barbal squat- 4 sets @ 45, 2 squats @ 55 benchpress- 1@45, 3@55 deadlift-1@45, 1@65, 1@85

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deadlifts

8 minutes

Bench Press

8 minutes

Barbell Squats

8 minutes

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