Intensives Training

h

Intensiv Duration 90 seconds

Hinzugefügt von Jorge Villarroel

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cat Cow

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

2 minutes, Anfänger

Full Body Beginnings

Full Body Beginnings

3 Min 30 Sek, Mäßig

25 minutes, Mäßig

2 minutes, Intensiv

2 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2min Glute Combo

Mäßig

2 Min

August Daily Challenge Squats, Jumping Jacks, & Pushups

Anfänger

115 Sek

Full Body

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Intensiv

60 Sek

Lower Body

HIIT 9

Mäßig

60 Sek

Yoga

Éric 01

Mäßig

2 Min

Back

Trx Begin

Mäßig

8 Min

Arms

Strength Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper