Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Trx Begin

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Strength Machine

Terri Burks
 		    Hinzugefügt von Terri Burks
Trx Begin
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push Up Trx
15 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Cable Lat Pull Down
20 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Cable Tricep Push Down
8 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Bicep Curl Suspension
15 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Reverse Fly Suspension
12 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Squats Suspension Trx
20 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Calf Raise Trx
25 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Over Back Extension Trx
10 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Hamstring Curls Suspension
15 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Trx Mountain Climbers
18 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Trx
Trx
31 Min 4 Sek, Intensiv
Trx
Trx
23 minutes, Mäßig
TRX Total Body
TRX Total Body
8 Min 48 Sek, Mäßig
TRX Arms
TRX Arms
15 minutes, Mäßig
Trx
Trx
3 minutes, Mäßig
TRX
TRX
1 Std 9 Min 35 Sek, Mäßig
Power Systems Strength Equipment
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 Min 37 Sek, Mäßig
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 Min 26 Sek, Mäßig
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 Min 51 Sek, Anfänger
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 Min 20 Sek, Intensiv
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 Min 17 Sek, Mäßig
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 Std 2 Min 54 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Minute Side Bends

2 Minute Side Bends

Anfänger 2 Min  
Goodmorning Workout

Goodmorning Workout

Anfänger 70 Sek  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Anfänger 2 M 30 S  
Beach Vacation

Beach Vacation

Mäßig 90 Sek  
Core  
CR

CR

Anfänger 60 Sek  
Legs   Chair
Full Body Complete Core Workout Anterior Pelvic Tilt And Upper Back

Full Body Complete Core Workout Anterior Pelvic Tilt And Upper Back

Intensiv 33 Min  
Back   Wall, Foam Roller

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos