Mäßiges Training

Mini Step Up

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Jenifer Schulken

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Step Ups

2 minutes

Tricep Dips

1 minute

Step Ups

2 minutes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

2 minutes

Step Ups

2 minutes

Side Lunges

1 minute

Step Ups

2 minutes

Overhead Stretches

Overhead Stretches

30 seconds

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 seconds

Quad Stretches

30 seconds

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