Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Amber Hernandez

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Walking Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Squat Thrusts

20 seconds

Rest

10 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

20 seconds

Rest

10 seconds

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