Anfänger Training

Easy

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Jai Prasadh

Beschreibung

the fundamentals

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

50 seconds

Satz 2: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Little Swimmers

45 seconds

Up Down Right Left Middle

45 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

7 minutes, Anfänger

Basic Exercises

Basic Exercises

3 Min 45 Sek, Anfänger

2 Min 40 Sek, Anfänger

15 minutes, Anfänger

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Thinner Inner Thighs

Anfänger

13 Min

Mini Circuit 1

Mäßig

20 Min

Awesome Workout

Anfänger

2 M 30 S

Full Body

No Equipment

4Mins

Anfänger

4 Min

Cardio Core 5 Min

Intensiv

5 Min

BURN FATTY FAT BURN

Intensiv

17 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper