Anfänger Training

warm-up

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Lamont Scott

Beschreibung

warm-uo to other workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

25 seconds

Cardio Warm Up

30 seconds

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