Intensives Training

Wheight Loser

Intensiv Duration 3 Std 38 Min

Hinzugefügt von Morganne Schmidt

Beschreibung

Feel the burn and lose a ton of weight!

Exercises

Satz 1: 6 Runden

90 Degree Hang

2 Min 30 Sek

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Sprint!

4 minutes

Chaturanga

1 Min 50 Sek

Squats

1 minute

Sandbag Drag

4 minutes

Rest

20 seconds

Satz 2: 10 Runden

Open Triangle

10 minutes

Rest

3 minutes

Verwandte Workouts

17 Min 15 Sek, Intensiv

14 Min 15 Sek, Intensiv

2 minutes, Mäßig

Let's Loose weight

Let's Loose weight

7 minutes, Mäßig

20 Min 30 Sek, Mäßig

6 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper