Intensives Training

Armed & Dangerous

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Felix Echavarria

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

2 minutes

Bar Dips

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Wide Grip Pull Ups

25 seconds

Ski Sit

1 Min 30 Sek

Reverse Grip Pull Ups

25 seconds

Wall Sit

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

Pull Ups Random Grip

25 seconds

Rest

45 seconds

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