Mäßiges Training

routine

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Joe S

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

25 seconds

Rest

20 seconds

side lift

20 seconds

Rest

15 seconds

dumbell lift

40 seconds

Rest

20 seconds

Sit-Ups

35 seconds

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