Intensives Training

Ufc

Intensiv Duration 1 Std 53 Min

Hinzugefügt von Desmond Sampson

Exercises

Satz 1: 12 Runden

Push-Ups

45 seconds

Butt Kickers

1 minute

Bicycle Abs

45 seconds

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

45 seconds

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

45 seconds

Right Jabs

55 seconds

Left Jabs

55 seconds

Left Hooks

55 seconds

Right Hooks

55 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rapid Punches

45 seconds

Push-Ups

30 seconds

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