Intensives Training

O

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Robert Soares

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Right Jabs

30 seconds

Left Jabs

30 seconds

Left Crosses

30 seconds

Right Crosses

30 seconds

Uppercuts

1 minute

Right Elbow Swings

Right Elbow Swings

30 seconds

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

30 seconds

Washing Machine

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Front Kicks

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconds

Squat Side Kicks

30 seconds

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