Intensives Training

Kickboxing

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Casie Gigs

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

5 minutes

Left Jabs

1 minute

Right Jabs

1 minute

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

1 minute

Left Hooks

1 minute

Crosses

1 minute

Cross Kicks

1 minute

Left Crosses

1 minute

Jump Kicks

1 minute

Front Kicks

1 minute

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