Abbs 2

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Josh Pro

Beschreibung

Do all of this

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Crunches

35 seconds

Rest

15 seconds

Double Crunches

35 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Crunches

35 seconds

Overhead Crunches

35 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 3: 2 Runden

Diamond Crunches

25 seconds

Rest

15 seconds

Seated Crunches

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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