Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Melanie Green

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Fast Crunches

2 minutes

Rest

20 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minutes

Rest

20 seconds

Russian Twists

45 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

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1 minute

Rest

20 seconds

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