Mäßiges Training

Couch Potato

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Alyssa Mccaffrey

Beschreibung

Workouts you can do on your couch if you don't have time to go to the gym.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 Min 5 Sek

Bicycle Abs

1 Min 35 Sek

Ab Chop Ups

1 minute

Butt Lifts

1 Min 5 Sek

Verwandte Workouts

5 minutes, Anfänger

Perfect Workout

Perfect Workout

6 Min 45 Sek, Mäßig

3 minutes,

while watching the television

while watching the television

10 Min 40 Sek, Anfänger

My Quick Workout

My Quick Workout

6 minutes, Mäßig

35 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger

9 Min

Legs

Exercise Mat

Walking.

Anfänger

30 Min

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workplace Energizer

Anfänger

8 Min

Shoulders

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper