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Anfänger Training

Warm Down

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Jennifer King
 		    Hinzugefügt von Jennifer King
Warm Down
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
20 seconds
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
20 seconds
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
20 seconds
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
20 seconds
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
20 seconds
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 seconds
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 seconds
Quad Stretches
Quad Stretches
40 seconds

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