Mäßiges Training

Ab Worket

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kali Riles

Beschreibung

Will really work put the abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Curls

1 Min 10 Sek

Ab Choppers

1 minute

Split Abs

1 Min 30 Sek

Bicycle Abs

2 minutes

Seated Rotation for Abs

5 minutes

Verwandte Workouts

13 Min 40 Sek, Mäßig

Working My Abbs

Working My Abbs

16 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

11 minutes, Intensiv

13 Min 40 Sek, Mäßig

13 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper