Im App Store herunterladen
Beschreibung

Tight ass


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minutes
Squats
Squats
1 minute


Workout Discussion

28 Sep
Like this #noexcuses and effective butt workout
17 Jul
Shut up and delete this workout you idiots
23 Apr
£ fvcj. Nb'kb ,nb, hhgx
13 Nov
It's a short and effective workout!

Verwandte Workouts

Super Tight Ass
19 minutes, Intensiv
Tight Ass Workout
30 minutes, Mäßig
Tight Butt
7 Min 40 Sek, Intensiv
Ass Ass Ass
8 minutes, Mäßig
Abs & Ass
10 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Long & Strong

Long & Strong

Mäßig 10 Min  
Legs   Chair

Workout Kategorien