Mäßiges Training

Circuit

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Ashley Butcher

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Walking Lunges

1 minute

Jump Rope

30 seconds

Froggy Jumps

45 seconds

Jump Rope

30 seconds

Squats

1 Min 40 Sek

Jump Rope

30 seconds

High Knees

1 minute

Jump Rope

30 seconds

Squat Jumps

20 seconds

Rest

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Burpees

20 seconds

Jump Rope

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

40 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Push-Ups

40 seconds

Jump Rope

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Plank

1 minute

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