Mäßiges Training

Run Warm Up

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Bobby Brightside

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Cardio Warm Up

2 minutes

Rest

20 seconds

Verwandte Workouts

2 minutes, Anfänger

3 minutes, Mäßig

2 minutes, Intensiv

2 hours, Mäßig

4 Min 20 Sek, Intensiv

Warm-Up Workout

Warm-Up Workout

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Run Warm Up

Mäßig

7 Min

Lower Body

No Equipment

Run WARM UP

Intensiv

15 Min

Lower Body

💚Slow Down 𓆉︎༄Calm Down𑁍༄𝐴𝑙𝑙 𝐼𝑠 𝑊𝑒𝑙𝑙🎈༄💚Wolverheal💚...🌟 HS

Anfänger

15 Min

Yoga

Exercise Mat

All About Balance

Anfänger

12 Min

Legs

No Equipment

Basic Core

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper