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Intensives Training

Run WARM UP

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Eric Lawson
 		    Hinzugefügt von Eric Lawson
Run WARM UP
Tags
Unterkörper Trainings
Beschreibung

Warm up to Full run ( 4.3-7.0 for 30 minutes)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Run
15 minutes

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