Intensives Training

Marathon

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Briana Perdue

Beschreibung

You will be burning like you just ran a marathon!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Mountain Pose

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

1 minute

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minute

Push-Ups

1 minute

Cardio Warm Up

1 minute

Left Runner's Lunge

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1 minute

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Mache dieses Workout in Workout Trainer

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✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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