Intensives Training

Core

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Janine Small

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minute

Squat Side Kicks

1 minute

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4 Min 30 Sek, Anfänger

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Art of Exercise Freebie J

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10 Min

Core

Stability Ball

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