Intensives Training

Lizzy

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Lizzy Smith

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunch

30 seconds

Crunch

45 seconds

Sit Up

50 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jog

50 seconds

March

1 minute

Jump

45 seconds

Hop

25 seconds

Jump Rope

35 seconds

Satz 3: 1 Runde

Running

1 Min 25 Sek

Jog

1 minute

Walk and Rest

1 minute

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