Mäßiges Training

Lauren's

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Lauren Phillips

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walking Lunges

30 seconds

Crunches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank

30 seconds

Push-Ups

15 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Push-Ups

15 seconds

Rest

30 seconds

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