Anfänger Training

Work Out

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Lisa-lynn Gerrard

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minutes

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

2 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

Walking Lunges with Knee Lift

Walking Lunges with Knee Lift

2 minutes

Plank

2 minutes

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